51 ¿Cómo saber si tengo miedo de fracasar?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! ¿Cómo saber si tengo miedo de fracasar? ¿Tienes miedo que otras personas te vean como un fracasado? ¿A tí te gusta participar sólo de las cosas en las cuales probablemente vas a salir bien? ¿La idea de fracasar te perturba? ¿Tú siempre encuentras excusas para tu fracaso? Prefieres exhibir las habilidades que ya tienes que aprender otras nuevas? El fracaso[..]
52 ¿Qué hacer para no desistir?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! ¿Qué hacer para no desistir? Para insistir. Ve el fracaso, el error como una oportunidad de aprendizaje. Intenta otra vez, si en la primera vez no funcionó. Si en la décima vez no funcionó, intenta. Intenta la centésima, la milésima vez. Encara tu miedo de fracasar. Desarrolla un plan para llegar dónde tú quieres.Yo sé que el objetivo[..]
53 ¿Cómo saber si tengo miedo de quedarme sólo?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! ¿Cómo saber si tengo miedo de quedarme sólo? Voy hacer algunas preguntas para que podamos reflexionar. ¿Cuándo tienes tiempo libre la última cosa que piensas en hacer es sentarte y pensar? ¿Piensas que pasar tiempo contigo mismo es aburrido? ¿Prefieres mantener la televisión o la radio cómo un ruido de fondo mientras haces cosas en tu casa? ¿El[..]
54 Los beneficios de estar sólo
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! Los beneficios de estar solo. Una investigación probó que niños que pasan tiempo solos tienen mejores relaciones menos ansiedad y mejor desempeño en la escuela. Hoy día tenemos también que alejar la pantalla. El celular, la tablet. Si el niño está solo, pero con el celular es lo opuesto. Aumenta la ansiedad. Aumenta el nivel de dopamina. Aumenta[..]
55 Cómo permanecer sólo y ser más productivo
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! Cómo permanecer sólo y ser más productivo. 4 actitudes para que puedas poner en práctica. 1- Reflexiona sobre tus metas. Dedica algunos momentos todos los días para pensar en tus metas personales y profesionales. - 2- Presta atención en tus sentimientos. Cómo te sientes físicamente? Cómo te sientes emocionalmente? Evalua tu nivel de estrés. Si estás cuidando lo suficiente[..]
56 Cómo meditar y practicar el estado de presencia
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! Cómo meditar y practicar el estado de presencia. Para meditar no tienes que estar en un lugar sin ruido, sin interrupciones. O sentado en el piso con las piernas cruzadas. Yo cuando voy meditar me siento en una silla que tiene apoyo para mi espalda. Tú te sientas en una posición cómoda y simplemente respiras. Concéntrate en tu[..]
57 ¿Qué hacer para estar bien sólo?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! ¿Qué hacer para estar bien sólo?. Aprende a disfrutar el silencio. Aprende a dejar tu mente más quieta meditando respirando. Practica el estado de presencia para concentrarte en 1 tarea de cada vez. Escribe en un diario para poner tus emociones en órden. Piensa sobre tu progreso, sobre tus metas. Para de mantener un ruido de fondo todo[..]
58 ¿Cómo mejorar mis relaciones?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! ¿Cómo mejorar mis relaciones? Tú no serás capaz de mejorar tus relaciones que pueden ser en el trabajo, con tus amigos con tu pareja si no te comportas como un miembro de un equipo. Concéntrate en tus esfuerzos. Siempre hay oportunidades para ser mejor. Acepta las críticas. Si alguién te dice algo no te apures en contestar. Piensa,[..]
59 ¿Qué hacer para que el mundo no sea injusto conmigo?
Hello, my friend! ¿Qué hacer para que el mundo no sea injusto conmigo? Este sentimiento de que el mundo no es justo con nosotros es incorrecto. Tener la impresión que nosotros cargamos más peso que las otras personas no es una verdad y no ayuda. Qué puedo hacer entonces para no tener este sentimiento de injusticia? Desarrolla un nivel saludable de autoestima. Concéntrate en lo que tú tienes a ofrecer[..]