Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! Los beneficios de estar solo. Una investigación probó que niños que pasan tiempo solos tienen mejores relaciones menos ansiedad y mejor desempeño en la escuela. Hoy día tenemos también que alejar la pantalla. El celular, la tablet. Si el niño está solo, pero con el celular es lo opuesto. Aumenta la ansiedad. Aumenta el nivel de dopamina. Aumenta problemas de relaciones. Baja desempeño escolar. Para los adultos, la investigación probó que: Pasar tiempo sólo aumenta la productividad. En el medio social, pasar tiempo sólo puede aumentar tu empatía. Personas que pasan un tiempo sólas tienen más posibilidad de demostrar compasión por otras personas. Evitan el "nosotros contra ellos". Pasar tiempo sólo despierta la creatividad. Artistas, escritores, músicos de éxito dan el crédito a la "solitud" por un desempeño mejor. Costumbres solitarias son buenas para la salud mental. La capacidad de tolerar el tiempo sólo parece estar conectada con el aumento de la felicidad satisfacción, menos stress. Estar sólo ofrece restauración. Pasar un tiempo sólo es una óptima oportunidad para recargar las pilas. La misma cosa que dije para los niños yo digo para ti. Estar solo, pero con el celular con la pantalla en tus manos no te trae tranquilidad. Intenta quedar 5 minutos sólo. Sin pantalla. Sin nadie cerca de ti. Si logras hacer esto vuelve aquí y comenta cómo fue la experiencia. Quiero leer tu comentario. Personas mentalmente fuertes no evitan quedarse solas.