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¿Qué hacer para tener más tranquilidad?
Hello, my friend! ¿Qué hacer para sentirme más tranquilo, más calmado?
¿Qué puedo hacer para tener más tranquilidad?
Respirar. Permanecer en silencio nos trae tranquilidad. Calmados, tranquilos tenemos acceso a esta fuente infinita de poder para organizar nuestros pensamientos, organizar nuestros planes y nuestros objetivos.
Si mi pensamiento, mi cabeza, mi corazón está como un torbellino de emociones de tareas, de cosas para hacer de pensamientos, puede explotar una bomba a mi lado que no voy a percibir. Practicar el no-juzgamiento es otra forma de[..]