24 de Agosto de 2021 -

¿Qué hacer para estar bien sólo?

por Scarlett

Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! ¿Qué hacer para estar bien sólo?. Aprende a disfrutar el silencio. Aprende a dejar tu mente más quieta meditando respirando. Practica el estado de presencia para concentrarte en 1 tarea de cada vez. Escribe en un diario para poner tus emociones en órden. Piensa sobre tu progreso, sobre tus metas. Para de mantener un ruido de fondo todo el tiempo Para de poner un montón de cosas en tu agenda sin dejar tiempo para ti mismo. Para de hacer muchas cosas al mismo tiempo De estas actitudes cuál es la más fácil de poner en práctica en tu vida? Cuál es la más difícil? Quiero leer tu respuesta. Comenta acá.

< Cómo meditar y practicar el estado de presencia

RESPONDER

¿Cómo mejorar mis relaciones? >

1. Aprende a apreciar ___.

2. Aprende a permanecer solo con tus ___.

3. Meditar y respirar deja la mente más ___.

4. Ecribe un diario para colocar ___ en orden.

5. Para de mantener ___ de fondo todo el tiempo.

6. Reflexiona diariamente sobre tus _, sobre tus _.

7. En tu calendario ten más tiempo para _ que para _.

8. Concéntrate en ___ tarea de cada vez.

9. La ___ calma los pensamientos ansiosos.

10. Es la mejor forma de conocerte de verdad: ___.

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