1 Mente fuerte - Qué es salud mental? Cómo tener salud mental?
Clase del curso de ingles y liderazgo tu aprendes ahora. Hello, my friend! Qué hacer para tener salud mental? Fuerza mental para enfrentar los desafíos de nuestras vidas. Todos nosotros tenemos problemas. Cosas que nos dejan tristes y que debemos enfrentar y seguir adelante. Amy Morin nos enseña. Cuando yo tenía 23 años mi mamá murió subitamente con un problema en su cerebro. Ella siempre fue una mujer saludable y batalladora[..]
2 Mente fuerte - Qué es tener fuerza mental? La verdad sobre fuerza mental
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! Qué es tener una mente fuerte? La primera verdad sobre salud mental es que tener una mente fuerte no signifca ser duro. No significa ser inflexible radical. La fuerza mental no exige que tú ignores tus emociones. No es necesario sufocar tus emociones. Se trata de desarrollar una percepción sobre tus emociones.Interpretar tus emociones. Ver como tus emociones[..]
3 Los beneficios de la salud mental
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora Hello, my friend! Cuales son los beneficios de la salud mental de la fuerza mental. Son muchos. Es siempre más fácil sentirse mentalmente fuerte cuando la vida va bien. Pero, a veces los problemas aparecen. Estar sin empleo.Tener una enfermedad en la familia. Perder una persona amada puede ser inevitable. Pero cuando tenemos una mente más fuerte estamos más preparados[..]
4 ¿Por qué eso pasa conmigo?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! Por qué tengo que pasar por eso? Yo sé que en este momento estás pasando por una situación difícil y quiero decirte: Esto va pasar. Y la mejor manera de enfrentar los desafíos es no teniendo pena de si mismo. Todos nosotros pasamos por situaciones de dolor en la vida pero dejarse hundirse en esta situación es un[..]
5 ¿Qué hacer para no tener autocompasión?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! Bienvenido de vuelta! Qué hacer para no tener autocompasión? Para no tener el sentimiento de víctima que las cosas son injustas que la vida es mala conmigo que tengo mala suerte. Ya vimos que este sentimiento es malo. Que esto no te lleva a lugar algún.O mejor, no te lleva a buenos lugares. La primera cosa para mejorar[..]
6 ¿Cómo pensar positivo?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! Cómo pensar positivo? Sólo de estar aquí ya estás en la mitad del camino. Sí. Buscando información conocimiento para pensar positivo. Para ser una persona mejor. Para vencer los desafíos los obstáculos. God bless you. La primera pregunta es: Cómo puedo aprender con esa situación? Una situación de dolor una situación de pérdida. Sí es desafiador. Cómo puedo[..]
7 ¿Cómo acabar con pensamiento negativo?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! Buenas costumbres para sacar el pensamiento negativo de tu vida. La primera cosa y la más importante es cambiar la reclamación por gratitud. Tienes un problema. Agradece por el problema. Por la oportunidad de aprender con esto de crecer con esto. Y hay otras cosas que Amy nos enseña. Costumbres simples que pueden ayudarte a concentrar tu atención[..]
8 ¿Qué hacer para ser más fuerte física y mentalmente?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! ¿Qué hacer para tener más fuerza física y mental? Yo voy decirte sobre cómo la gratitud te ayuda a tener más fuerza. Personas que sienten gratitud no quedan enfermas con tanta frecuencia. Estas personas tienen un sistema inmunológico mejor y relatan menos dolores. También tienen presión arterial más baja ejercitanse más que la población en general. Estas personas[..]
9 ¿Cómo percibir si estoy siendo manipulado?
Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! ¿Cómo saber si estoy siendo manipulado? A veces tenemos la sensación que estamos siendo manipulados por otras personas. A veces de la familia del trabajo. Las personas que tienen fuerza mental no dejan ser llevadas por otras. Personas con fuerza mental no abren mano de su poder. Una frase de Dale Carnegie para empezar nuestro video. Cuando odiamos[..]