Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora Hello, my friend (hola, mi amigo). How are you feeling today? (¿cómo te sientes hoy?). Welcome to the very first class of this book here (bienvenido a la primera clase de este libro). 12 Rules for Life, by Jordan Peterson (12 Reglas para la Vida, de Jordan Peterson). Without rules we become slaves to our passions (sin reglas, nos convertimos esclavos de nuestras pasiones). And there's nothing freeing about that (y no hay nada de libertador en eso). 1- Stand up straight with your shoulders back (1- permanece en pie recto con los hombros para atrás). Lobsters want somewhere secure, where the hunting and gathering is good (las langostas quieren un lugar seguro, donde la caza y la recolecta sea buena). Lobsters want a home (las langostas quieren un lugar). Low serotonin means decreased confidence (baja serotonina significa disminución de la confianza). It means less happiness, more pain, more anxiety and a shorter lifespan (eso significa menos felicidad, más dolor, más ansiedad y un tiempo de vida más corto). Just as among lobsters (tal como sucede con las langostas). Circumstances change (las circunstancias cambian). And so can you (y tú también puedes). Those who start to have will probably get more (aquellos que comenzaron a tener probablemente tendrán más). Alterations in body language offer an important example (las alteraciones en el lenguaje corporal oferecen un ejemplo importante). If you're asked to move the muscles one by one into a position that looks happy you will report feeling happier (si te piden que muevas los músculos uno por uno a una posición que parezcas feliz, dirás que te sientes más feliz). People, like lobsters, size each other up (las personas, como las langostas, se evaluan unas a las otras). Partly in consequence of stance (en parte debido a la postura). If you present yourself as defeated then people will react to you as if you are losing (si te presentas como derrotado, las personas irán a reaccionar como si estuvieras perdiendo). If you start to strengthen up then people will look at and treat you differently (si comienzas a fortalecerte, las personas van a mirarte y tratarte de una manera diferente). They will treat you better (ellos te irán a tratar mejor). Bear to be dangerous (soportar ser peligroso). Encourage the serotonin to flow plentifully through the neural pathways desperate for its calming influence (Incentiva a  la serotonina a fluir abundantemente por las vías neuronales, desesperada por tu influencia calmante). People, including yourself will start to assume that you're competent and able (las personas, incluyéndote, comenzarán a suponer que eres competente y capaz). Emboldened by the positive responses you're now receiving you'll begin to be less anxious (alentado por las respuestas positivas que estás recibiendo ahora, comenzarás a estar menos ansioso). Your conversations will flow better (tus conversaciones a fluir mejor). This will make you more likely to meet people (eso aumentará las posibilidades que conozcas personas). To interact with them and impress them (para interactuar con ellos e impresionarlas). Thus strengthened you may be able to stand, even during the illness of a loved one, even during the death of a parent (así fortalecido puedes levantarte, incluso durante la enfermedad de una persona amada, incluso durante la muerte de un padre). Thus emboldened you will embark on the voyage of your life, let your light shine, so to speak on the heavenly hill and pursue your rightful destiny (así alentado,te embaracarás en el viaje de tu vida, deja tu luz brillar, por así decirlo, en la colina celestial, y persigue tu destino). Look for your inspiration to the victorious lobster with its 350 million years of practical wisdom (busca tu inspiración en la langosta vitcoriosa con sus 350 millones de sabiduría prática). Stand up right, with your shoulders back (permanece recto con los hombros para atrás). Do it now and comment here how you feel when you do it (haz esto ahora y comenta como te sientes cuando lo haces). See you next class!