Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! Qué es tener una mente fuerte? La primera verdad sobre salud mental es que tener una mente fuerte no signifca ser duro. No significa ser inflexible radical. La fuerza mental no exige que tú ignores tus emociones. No es necesario sufocar tus emociones. Se trata de desarrollar una percepción sobre tus emociones.Interpretar tus emociones. Ver como tus emociones influyen en tus pensamientos. En tus actitudes. Para tener una mente fuerte tú no tienes que tratar tu cuerpo como una máquina. Tener fuerza mental no significa llevar tu cuerpo a los límites físicos apenas para probar a ti mismo que puedes ignorar el dolor. Tener una mente fuerte no significa ser autosuficiente. No significa que tienes que hacer todo sólo. No significa que tienes que resolver las cosas sólo con tu esfuerzo. Contar con más gente también es tener una mente fuerte.También es estar abierto. Tener una mente fuerte no tiene que ver con pensar positivo. Alimentar demasiado los pensamientos positivos puede ser tan malo cuanto alimentar demasiado los negativos.Tener fuerza mental es pensar racionalmente. Desarrollar fuerza mental no es correr por la felicidad. Tener una fuerza mental más grande te ayuda a estar más contento con la vida pero no se trata de despertar todos los días haciendo fuerza para ser feliz. Lo importante es tomar decisiones que van ayudarte a alcanzar tu pleno potencial. Comenta acá sobre un desafío de tu vida que fue necesario la ayuda de otras personas. Cómo fue este momento en que tuviste que pedir la ayuda de personas cerca de tí? Comenta acá. See you next class!