Clase del curso de ingles y liderazgo tu aprendes ahora. Hello, my friend! Cómo controlar el miedo? Cómo controlar los nervios? El miedo es un incentivo, para que te prepares bien. Preparate para tu presentación. Tú también puedes hacer otras cosas, para manejar el miedo, los nervios. Estrategias para controlar el miedo: 1- Respirar. Yo le pido a mis hijas que respiren, cuando ellas están nerviosas. Ves? Estrategias para controlar el miedo: 1- Respirar; 2- Beber agua. Si bebo agua, tengo que ir al baño. No problem, go to the toilet. Hydrate yourself. Hidratate. Estrategias para controlar el miedo: 1- Respirar; 2- Beber agua; 3- Comer bien. Estrategias para controlar el miedo: 1- Respirar; 2- Beber agua; 3- Comer bien; 4- Buscar amigos en la audiencia. Cuándo empiezas tu charla, busca rostros que son conocidos. 1 persona para que mires, y conectes con esta persona. Estrategias para controlar el miedo: 1- Respirar; 2- Beber agua; 3- Comer bien; 4- Buscar amigos en la audiencia; 5- Tener un Plan B. Tener notas en tu bolsillo. En una pantalla, para que si te olvidas, tú puedes mirar, puedes buscar las ideas. Monica Lewinsky "This is very important" Un recordatorio para que ella, transmitise las ideas, que eran más importantes, que sus nervios. Dale Carnegie comenta: When people are asked what their greatest fear is, the most frequent response is dying, and the second most frequent is speaking in public. But this is a fear that can easily be overcome. Estrategias para controlar el miedo: 1- Respirar; 2- Beber agua; 3- Comer bien; 4- Buscar amigos en la audiencia; 5- Tener un Plan B. Que vas hacer para controlar tu miedo? Respirar… Breathe in… Breathe out… Comenta acá tu estrategia. Thank you very much. See you next ___!