Clase del curso de inglés y liderazgo tú aprendes ahora. Hello, my friend! ¿Cómo aumentar mi disciplina?. Actitudes para que yo tenga más disciplina. A veces decir "no" a un postre es difícil. Exige disciplina. Ahora vemos actitudes que te ayudan a tener más disciplina. Practica tu tolerancia al incómodo. Soportar el incómodo caso te sientas sólo y con tentación de mandar un mensaje a aquel antiguo amor que no te hace bien. O cuando estás ansioso por un postre que acaba con tu dieta. Aunque las personas intentan convencerse de que "sólo esta vez" no habrá problema investigación muestra lo opuesto. Cada vez que tú haces estas cosas tu autocontrol cae. Usa un diálogo interior positivo. Habla contigo de una manera positiva. "Tú puedes" "Tú tienes esta fuerza". Usa un diálogo positivo como un amigo. Palabras positivas. Mantén tus metas siempre en tu mente. Concentrarte en la importancia de tus metas te ayuda a decrecer las tentaciones. Si mantienes tu atención en cómo te sentirás bien cuando termines de pagar tu coche intentaras menos hacer aquella compra que no le hace bien a tu cuenta mensual. Ponte restricciones a ti mismo. Si sientes que tienes el riesgo de gastar mucho cuando sales con tus amigos lleva en plata cash lo que tú vas gastar. Crea una lista con todas las razones por las cuáles no quieres repetir tu error. Lleva esta lista contigo. De estas actitudes cuál es la más fácil de poner en práctica en tu vida? Comenta acá. Cuando tú escribes tu cerebro ya está procesando la información. Ya empiezas a aprender. Quiero leer tu comentario. See you next class!