Clase del curso de ingles tu aprendes ahora the art of doing less and achieving more part 4 (el arte de hacer menos y lograr mas parte 4). The art and science of doing less and achieving more (el arte y ciencia de hacer menos y lograr mas). Why are we studying this (porque estamos estudiando eso)? I want you to be more efficient (quiero que seas mas eficiente). I want you to perform better (quiero que te desempeñes mejor). "Like" this class (dale "me gusta" a esta clase). A Cure for Multitaskers (una cura para los que hacen multitarea). What can you do to stop multitasking (como puedes hacer para evitar hacer multitarea)? First, get rid of interruptions (primero, deshacerse de las interrupciones). I now know that when I'm working I should resist the temptation to check email to check cell phone messages (ahora sé eso cuando estoy trabajando, debo resistir a la tentación de checar mi correo, checar mis mensajes de celular).  Resist the temptation (resiste a la tentación). It's worth it (vale la pena)! and I make sure my phone is turned off (y asegurarme que mi celular esta apagado). Second, set yourself a tight deadline (segundo, ponte un plazo ajustado). If you think you have to give a presentation in 30 minutes you might not want to answer that interrupting phone call (si pienses que tienes una presentación en 30 minutos tal vez no deberías contestar a esta llamada interrumpida). Now you're studying English (ahora estas estudiando inglés). Don't answer your phone (no contestes tu celular). Don't answer social networking sites (no contestes en redes sociales). Single-tasking to meet a tight deadline will also reduce your stress levels as long as you meet it, of course ( hacer una sola tarea y poner un plazo ajustado también reducirá tu nivel de estrés, siempre y cuando lo encuentres por supuesto)! My experiment convinced me that I don't have to accept multitasking as a way of life (mi experimento me convenció que no tenia que aceptar el multitarea como una manera de vivir). If you make up your mind to avoid distractions and concentrate on one job at a time you really can achieve more (si te haces a la idea de evitar distracciones y concentrarte en un trabajo a la vez realmente puedes lograr mas). Do you multitask a lot (haces mucho multitarea)? When you're watching Tú Aprendes Ahora please concentrate only in our classes (cuando ves Tu Aprendes Ahora por favor concéntrate solo en nuestras clases). It will make a big difference in your learning process (haha una gran diferencia en tu proceso de aprendizaje). Comment your opinions here (comenta tus opiniones aquí). I want to see your opinion (quiero ver tu opinión). Share this class with your friends (comparte esa clase con tus amigos). See you next class!