Clase del curso de ingles tu aprendes ahora 688 - The art of doing less and achieving more part 3 (el arte de hacer menos y lograr mas parte 3). God bless you (Dios le bendiga)! I'm happy to see your progress (estoy feliz de ver tu progreso)!  I'm super happy to see you watching our class (estoy super feliz saber que ves nuestras clases). Congratulations (felicitaciones)! The Art and Science of Doing Less and Achieving More (el arte de hacer menos y lograr mas). An Alternative Approach (un enfoque alternativo). I did some thinking about all of this and decided to do some research for myself (estuve pensando un poco acerca de eso y decidí investigar un poco para mi). For one week I would make an effort not to multitask (durante una semana quería hacer un esfuerzo y no hacer multitarea). During that week I discovered two surprising things (durante esa semana descubrí dos cosas sorprendentes). First, I made great progress on challenging projects (primero hice un enorme progreso en proyectos desafiantes). I stayed with each project when it got hard and it really made a difference (me quede con cada proyecto cuando se volvía difícil y realmente hubo una diferencia). Now, I no longer avoid tough assignments I don't get distracted by other things (ahora ya no evito tareas difíciles, no me distraigo con otras cosas) and I finish one job before I go on to another even if the job is driving me crazy (y termino una tarea antes de empezar la otra, aun cuando la tarea me vuelve loca)! Second, my stress levels dropped dramatically (segundo, mis niveles de estrés cayeron dramáticamente). Research shows that multitasking isn't just inefficient (investigación muestran que hacer multitarea no solo es ineficiente). it's stressful and I found that was true (es estresante y me pareció cierto). It was actually a relief to finish one thing before going on to the next (en realidad fue un alivio terminar una cosa antes de pasar a la otra). So now can we change our multi-tasking ways (entonces ahora podemos cambiar nuestras maneras de hacer multitarea)?  Multitasking (multitarea). Bad performance (mal desempeño). Stress (estrés). What are the 2 things he realized about not multitasking (cuales son las dos cosas que realizo acerca de no hacer multitarea)? Comment your answers here (comenta tus respuestas aquí). Share this class with your friends be VIP at www.tuaprendesahora.com (comparte esta clase con tus amigos, sé vip en www.tuaprendesahora.com). I recommend you to be VIP (te recomiendo ser VIP)!  It's really worth it (realmente vale la pena)! See you next class!